Vegán étrend, már a sportolóknak is

Kategória: Webáruház Comments: No comments

 Véradók Fesztiválja

A vegetáriánus életmód egy olyan téma, amelyik örök vita tárgyát képezi, hiszen majdnem ugyanannyi személy van ellene, mint mellette. A vegán étrend a „mindenevő” személynek szinte elképzelhetetlennek tűnik, különösen akkor, ha az illető a hét minden napján fogyaszt állati eredetű termékeket, mivel anélkül nem lenne sem energiája, sem pedig életkedve. Bár jól ismert tény, hogy az embereknek szükségük van a húsra, hiszen rengeteg olyan tápanyagot tartalmaz, amit a szervezet megkövetel.

Hol lehet hozzájutni olyan gazdag fehérjeforráshoz, amit csak a hús tartogat? Bár a mai korszerű világban ott van a nagy kérdőjel rengeteg termék esetében, hogy az adott áru valóban az, ami a csomagoláson fel van tűntetve, illetve tényleg tartalmaz fehérjéket vagy teljesen mű?

Akárhogy is vizsgálva, a vegán étrendnek is megvan az előnye, hiszen odafigyeléssel így is elérhető tápanyagokban bővelkedő étkezés mindenegyes alkalommal. Na de mégis mi a helyzet a vegán sportolókkal, az esetükben is elfogadható ez? Ők azok, akik napi szinten rengeteg energiát elhasználnak, azt pedig mindenképp pótolni kell valamilyen módon, főleg fehérjékkel, ami csak az állati eredetű kivonatokban található meg. Sajnos ezek hiányában, csak a szénhidrátok indulnak be és termelődnek, amit minden alkalommal állandó éhségérzet követ, mivel amilyen gyorsan megemelkedik a vércukor szint, ugyanolyan gyorsan vissza is zuhan, akár már 1 szűk óra leforgása alatt. Így nagy az esély arra, hogy ezt állandó nassolás fogja követni és beáll a rendszertelen étkezés állapota, ami egy sportoló esetében rendkívül rossz, hátrányos, a teljesítőképessége meg az alakja szempontjából is. Nem kell azonban lemondani erről, mivel a Peakshop online áruház kifejezetten ezen probléma véget, olyan vegán diétákat, tippeket, ötleteket és termékeket oszt meg a nyilvánossággal, az érintettekkel, amelyek nagyban megkönnyítik és segítik a vegán személyek életét és étkezését úgy, hogy közben biztosítva van a fehérjék állandó bevitele a szervezetbe.