Szeretnéd a rendszeres testedzést a mindennapjaid részévé tenni, de nem tudod miként vágj bele? Az egyik legkedveltebb edzésforma a futásnál lassúbb, szervezeted egészségét több szempontból támogató kocogás. Nagy előnye, hogy bármilyen életkorban elkezdheted, méghozzá anyagi erőfeszítés nélkül, hiszen a kocogáshoz sem drága felszerelésre, sem borsos edzőbérletre nem kell költened. A kocogás jó hatással van a […]
Read More