Életünk során mindnyájan tapasztalunk ránk nehezedő nyomást. Ez megjelenhet az ébresztőóra csörgésével, a zsúfolt buszra felszállva, de akár egy irodai prezentáción is. Emiatt egyre többen kutatják a munkahelyi stresszkezelés különféle lehetőségeit. Manapság az élet intenzív ritmusának egyik legkárosabb következménye a túlterheltség. Sajnos ez a legtöbbünknek szinte normálissá vált. Csak kevesen dicsekedhetnek teljes mentális stabilitással, stabil […]

Read More